Selbstfürsorge lernen

Kümmere dich gut um dich selbst!

Selbstfürsorge sollten dir im Idealfall deine Eltern vorgelebt und beigebracht haben. Doch auch wenn das nicht so war, kannst du Selbstfürsorge lernen!

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#166 | Selbstfürsorge lernen
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Die Arbeit ist wichtig, die sozialen Kontakte sind wichtig. Doch wie wichtig bist du dir selbst? Wie gut kümmerst du dich um dich selbst?

Als du klein warst, haben deine Eltern oder Erziehungsberechtigten die Fürsorge für dich übernommen. Heute ist das dein Job: Selbstfürsorge! Je nachdem, was du in deiner Kindheit beobachtet und gelernt hast, fällt es dir mehr oder weniger leicht, gut für dich selbst zu sorgen. Doch es liegt in deiner Verantwortung, Selbstfürsorge zu betreiben und ggf. auch erst einmal zu üben.

Oft wird Selbstfürsorge mit Selbstliebe verwechselt. Natürlich hängt beides zusammen, doch es ist nicht dasselbe. In dieser Episode vom Neuanfang Podcast schildere ich dir, wie ich die beiden Themen sehe und welcher Gedanke dir helfen kann, sie zu differenzieren.

Natürlich gibt es auch konkrete Impulse für deine Selbstfürsorge und ein paar Tipps, die dich auf dem Weg zu deiner Selbstfürsorgepraxis unterstützen können.

Was du in dieser Episode lernen kannst:

  • Warum Selbstfürsorge und Selbstliebe nicht dasselbe sind.
  • Wie du dich um dich selbst kümmern kannst.
  • Was dich in deiner Selbstfürsorge unterstützt.

Die Shownotes findest du weiter unten.

Kurse & Coaching

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Inspiration ist wichtig, denn sie zeigt dir, was möglich ist. Doch ein echter Neuanfang geschieht nur dann, wenn du selbst ins Handeln kommst!

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Sara Heinen – ganzheitlicher Coach & Teacher für Selbstliebe, Selbstfürsorge & Selbsterkenntnis

Shownotes zu Episode #166

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