Authentizität &die Angst vor Zurückweisung

Was dich abhält, du selbst zu sein

Du selbst zu sein und authentisch zu leben, konfrontiert dich oft mit der Angst vor Zurückweisung. Lerne sie kennen und mit ihr umzugehen!

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#320 | Authentizität und die Angst vor Zurückweisung
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Es gibt eine Angst, die alle Menschen gemeinsam haben, mit denen ich 1:1 arbeite. Die Angst vor Zurückweisung bzw. Ablehnung. Denn klar, wer ein authentischeres Leben führen möchte, wird Dinge anders machen müssen, als bisher. Der Verstand kommt blitzschnell mit Fragen um die Ecke, wie z.B. „was denken die anderen?” und es taucht die Unsicherheit auf, wie sich Beziehungen verändern, wenn man sich selbst verändert.

Egal ob es um alltägliches Verhalten geht, wie z.B. deine eigenen Bedürfnisse mehr zu priorisieren, häufiger deine Meinung zu sagen oder Grenzen zu setzen. Oder um die großen Dinge im Leben, wie die Kündigung des Job, der dir nicht gut tut, den Start einer neuen Beziehung oder die Umsetzung deines Traumprojektes. Überall kann es sich so anfühlen, als würde dir die Angst vor Ablehnung den Weg versperren.

Im ersten Schritt kann es hilfreich sein, zu erkennen, dass die Angst vor Zurückweisung einen guten Grund für ihr Auftauchen hat. Genau das machen wir in dieser Episode vom Neuanfang Podcast. Gefolgt von einer Herangehensweise, die dir helfen kann, besser mit dieser Angst umgehen zu können, so dass sie dich nicht länger davon abhält du selbst zu sein und die Dinge zu verwirklichen, die dir am Herzen liegen.


Was du in dieser Episode hören kannst:

  • Was die Angst vor Zurückweisung ausmacht und warum sie so viele erleben.
  • Wie die Angst vor Ablehnung sich äußern kann – auch auf versteckte Weise.
  • Was es braucht, um besser mit der Angst vor Zurückweisung umgehen zu können
  • Welche drei Arten des Umgangs du mit dieser Angst wählen kannst.
  • Warum es sich lohnt, der Angst vor Ablehnung zu begegnen, statt sie zu ignorieren.

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Die Shownotes findest du weiter unten.

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Inspiration ist wichtig, denn sie zeigt dir, was möglich ist. Doch ein echter Neuanfang geschieht nur dann, wenn du selbst ins Handeln kommst!

Ich begleite dich als Coach Schritt für Schritt ins authentische Leben. Statt deine beste Version werden zu müssen, finde raus wie es funktioniert du selbst zu sein, um dein Leben zu genießen.

Lass mich dich erinnern, wer du wirklich bist!

Sara Heinen – Coach & Creator für Authentizität

Shownotes zu Episode #320

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