Ganzheitlicher Coach

Du musst nicht immer stark sein

Wir sind alle Menschen

Stark sein gilt in unserer Gesellschaft als selbstverständlich. Wäre es aber vielleicht manchmal gesünder „schwach” zu sein?

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#019 | Du musst nicht immer stark sein
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Kennst du diese Situationen, in denen dir alles zu viel wird und du trotzdem lächelst und dir selbst sagst „sei stark, du schaffst das”?

Dein Chef legt dir kurz vor Feierabend einen riesen Stapel Arbeit auf den Tisch.
Du hörst deinen Freunden immer zu, auch wenn eigentlich du mal einen Zuhörer brauchst.
Du meinst, nach einem langem Arbeitstag noch das perfekte Abendessen für deine Familie kochen zu müssen.

Ganz egal was es ist, in unserer Gesellschaft gilt Zähne zusammenbeißen und durch. Aber zu welchem Preis? Wäre es vielleicht manchmal gesünder, mal nicht den Helden zu spielen und mal „schwach” zu sein?
Zuzugeben, dass du Hilfe brauchst.
Dir deine Überforderung einzugestehen und zu kommunizieren.
Klare Grenzen für dein eigenes Wohl zu setzen.
Auch wenn das alles in unserer Leistungsgesellschaft wenig akzeptiert ist…

Dieser Frage gehe ich in der Podcast-Episode nach.
Dazu...

  • hinterfrage ich gängige Glaubenssätze zu stark sein und schwach sein.
  • gebe ich dir konkrete Maßnahmen für Situationen, in denen du mal nicht stark sein kannst.
  • lade ich dich zu einer kleinen Challenge ein.

Die Shownotes findest du weiter unten.

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Sara Heinen – Coach & Teacher für Authentizität

Shownotes zu Episode #019

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