Sprich freundlicher mit dir selbst

5 Schritte zu liebevollerem Selftalk

Könntest du freundlicher mit dir selbst sein? Ich gebe dir 5 Schritte mit, die dir helfen, liebevoller mit dir selbst zu sprechen.

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#196 | Sprich freundlicher mit dir selbst
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Wie sprichst du mit dir selbst? Könntest du freundlicher mit dir selbst sein? Oder hast du vielleicht noch nie darauf geachtet, wie du in deinem Inneren mit dir selbst sprichst und welche Worte du wählst, wenn du anderen über dich selbst erzählst?

Natürlich hängt das mit deinem Selbstwertgefühl zusammen. Doch das ist keine Einbahnstraße, in der erst dein Selbstwert höher werden muss, damit dein Selftalk liebevoller wird. Du kannst, indem du freundlicher mit dir selbst sprichst, auch Einfluss auf dein Selbstwertgefühl nehmen.

Doch dafür darfst du dir erst einmal bewusst werden, welche Worte und Sätze du dir selbst gegenüber nutzt, um dann bewusst entscheiden zu können, ob du das wirklich so beibehalten willst. In dieser Episode vom Neuanfang Podcast teile ich fünf Schritte mit dir, die dich auf den Weg bringen, freundlicher mit dir selbst zu sprechen.

Was du in dieser Episode lernen kannst:

  • Warum deine Worte dir selbst gegenüber so mächtig sind.
  • Welche Worte und Sätze dich von einem höheren Selbstwertgefühl abhalten.
  • Welche Schritte dir helfen, freundlicher mit dir selbst zu sprechen.

Die Shownotes findest du weiter unten.

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Sara Heinen – ganzheitlicher Coach & Teacher für Selbstliebe, Selbstfürsorge & Selbsterkenntnis

Shownotes zu Episode #196

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