Angst als Motivation zum Wachstum

Wie du mit der Angst kooperierst

Angst als Motivation zum Wachstum kann dich zu mehr Freude, Freiheit und Selbstverwirklichung führen – vorausgesetzt du arbeitest mit ihr, statt gegen sie.

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#178 | Angst als Motivation zum Wachstum
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Angst als Motivation zum Wachstum nutzen zum Beispiel Extremkletterer. Doch auch wenn du nicht in Felswänden hängst, wartet hinter deinen Ängsten eine neue Stufe der Entwicklung auf dich. Vielleicht hast du schon mal gehört: „Geh dahin, wo die Angst ist”.

Gemeint ist damit, die Herausforderung anzunehmen, vor die dich deine Angst stellt, statt sie als Signal für den Rückzug zu nehmen. Denn wenn du umkehrst und zu einem späteren Zeitpunkt wieder an diesen Punkt kommst, wird die Angst sehr wahrscheinlich immer noch da sein. Arbeitest du mit der Angst zusammen, statt sie zu vermeiden oder gegen sie zu kämpfen, wird sie dich wachsen lassen.

Deshalb teile ich in dieser Episode einige Wege, auf denen du mit deiner Angst kooperieren kannst. Beispiele aus meiner eigenen Erfahrung machen das Ganze hoffentlich greifbarer. Denn ich habe selbst lernen müssen, dass es nicht so ist, dass die mutigen Menschen keine Angst haben – sie haben Angst und machen es trotzdem.

Was du in dieser Episode lernen kannst:

  • Warum Angst wichtig ist und es nicht sinnvoll wäre, wenn sie verschwände.
  • Warum du mit der Verwirklichung deiner Träume nicht warten solltest, bis du deine Angst überwunden hast.
  • Warum die Angst eine Einladung zum Wachstum ist.
  • Wie du gezielt Ängste aufspüren kannst, die dich zu Wachstum führen.
  • Wie du mit der Angst arbeiten kannst, statt gegen sie zu kämpfen oder ihr aus dem Weg zu gehen.

Die Shownotes findest du weiter unten.

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Sara Heinen – ganzheitlicher Coach & Teacher für Selbstliebe, Selbstfürsorge & Selbsterkenntnis

Shownotes zu Episode #177

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