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Ganzheitlicher Coach
Lebe im Hier & Jetzt
Achtsamkeit ist ein Schlüssel zum Glück
Achtsamkeit ist ein Schlüssel zum Glück! Wie du es schaffst häufiger im Moment zu leben und glücklicher zu sein - Tools für mehr Achtsamkeit im Alltag!
Meinen „Achtsamkeitsmuskel” zu trainieren, war die beste Entscheidung des letzten Jahres. Mit kleinen Übungen im Alltag ist es mir gelungen ein entspannteres, erfüllteres Leben zu führen. Und du kannst das auch! In dieser Podcast-Episode gebe ich dir eine kleine Einführung in das Thema Achtsamkeit und du bekommst 5 Methoden an die Hand, um Achtsamkeit zu trainieren.
Die Shownotes findest du weiter unten.
Du willst tiefer gehen?
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Inspiration ist wichtig, denn sie zeigt dir, was möglich ist. Doch ein echter Neuanfang geschieht nur dann, wenn du selbst ins Handeln kommst!
Ich begleite dich als Coach Schritt für Schritt ins authentische Leben. Statt deine beste Version werden zu müssen, finde raus wie es funktioniert du selbst zu sein, um dein Leben zu genießen.
Lass mich dich erinnern, wer du wirklich bist!
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