Beautiful-Mess-Effekt von Verletzlichkeit

Verletzlichkeit: Bei anderen mutig, bei dir schlimm?

Der Beautiful-Mess-Effekt meint, dass wir Verletzlichkeit bei anderen als mutig bewerten, bei uns selbst aber als schlimm. Wie kommt das?

Verletzlichkeit ist ein entscheidender Akt der Authentizität. Was nicht heißt, dass du aller Welt deine tiefsten Geheimnisse offenbaren musst. Doch schon, wenn es darum geht, Bedürfnisse auszudrücken, um Hilfe zu bitten oder Gefühle zu offenbaren, fühlt es sich für uns oft wie eine unlösbare Aufgabe an. Denn was passiert, wenn die anderen sehen, dass du nicht unverwundbar, perfekt und immer super stark bist?!

Oft bewerten wir uns nicht nur für diese Gefühle und Gedanken, sondern dann auch noch zusätzlich, wenn es uns nicht gelingt, uns verletzlich zu zeigen. Doch wenn dagegen eine andere Person uns ihr Inneres zeigt, sehen wir Mut statt Unzulänglichkeit. Für dieses Phänomen gibt es einen Begriff: den Beautiful-Mess-Effekt.

In dieser Episode vom Neuanfang Podcast schauen wir uns nicht nur die Wirkweise des Beautiful-Mess-Effekts an, sondern ergründen auch, warum er zustande kommt. Außerdem bekommst du eine Idee davon, warum sich deine eigene Verletzlichkeit so schlimm anfühlen kann, dass sie eine Frage von Leben und Tod zu sein scheint und was du tun kannst, damit sich das verändern kann.

Was du in dieser Episode hören kannst:

Die Shownotes findest du weiter unten.

Shownotes zu Episode #373

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