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Ganzheitlicher Coach
Keine Angst vor Nährstoffmangel
Mit der 5-E-Formel entspannter werden
Du hast Angst vor Nährstoffmangel? Die 5-E-Formel hilft dir, einen entspannteren Umgang mit deiner Nährstoffversorgung zu entwickeln.
5-E-Formel? Was ist das denn?
Hast du Angst vor Nährstoffmangel?
Egal welche Ernährungsform du verfolgst, wenn du dich bewusst mit deiner Ernährung auseinandersetzt, wird das Thema Nährstoffe früher oder später eine Rolle für dich spielen. Denn in unserer Gesellschaft wird gesunde Ernährung inzwischen fast ausschließlich an der optimalen Nährstoffversorgung gemessen. Natürlich ist die Deckung des individuellen Nährstoffbedarfs wichtig zur Erhaltung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit, aber bedeutet das auch, dass du in permanenter Angst leben musst, nicht optimal versorgt zu sein?!
In dieser Podcast-Episode teile ich meine 5-E-Formel mit dir, nach der ich die Auseinandersetzung mit dem Thema Nährstoffe in meiner veganen Ernährung für mich gelöst habe. Die 5 Schritte können auch dir helfen, einen entspannteren Umgang mit deiner Nährstoffversorgung zu entwickeln.
Die Shownotes findest du weiter unten.
Du willst tiefer gehen?
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Inspiration ist wichtig, denn sie zeigt dir, was möglich ist. Doch ein echter Neuanfang geschieht nur dann, wenn du selbst ins Handeln kommst!
Ich begleite dich als Coach Schritt für Schritt ins authentische Leben. Statt deine beste Version werden zu müssen, finde raus wie es funktioniert du selbst zu sein, um dein Leben zu genießen.
Lass mich dich erinnern, wer du wirklich bist!
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