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Lebe im Hier & Jetzt

Achtsamkeit ist ein Schlüssel zum Glück

Achtsamkeit ist ein Schlüssel zum Glück! Wie du es schaffst häufiger im Moment zu leben und glücklicher zu sein - Tools für mehr Achtsamkeit im Alltag!

#004 | Achtsamkeit

 
 
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Meinen „Achtsamkeitsmuskel” zu trainieren, war die beste Entscheidung des letzten Jahres. Mit kleinen Übungen im Alltag ist es mir gelungen ein entspannteres, erfüllteres Leben zu führen. Und du kannst das auch! In dieser Podcast-Episode gebe ich dir eine kleine Einführung in das Thema Achtsamkeit und du bekommst 5 Methoden an die Hand, um Achtsamkeit zu trainieren.

Die Shownotes findest du weiter unten.

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Sara Heinen – ganzheitlicher Coach für Selbstliebe & erfülltes Alleinsein

Shownotes zu Episode #004

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