Fill your cup! – Der Online-Kurs für Selbstfürsorge & Bedürfnisse mit Human Design | Sara Heinen – ganzheitlicher Coach & Teacher für Selbstliebe, Selbstfürsorge & Selbsterkenntnis

Der Online-Kurs für Selbstfürsorge & Bedürfnisse
mit Human Design

Lerne in 10 Wochen regelmäßig & langfristig besser für dich selbst zu sorgen, auch wenn es bisher nicht geklappt hat oder du glaubst, keine Zeit dafür zu haben und finde mit Human Design deine ganz individuelle Form der Selbstfürsorge.
Melde dich jetzt an, um beim Start am 15.11.2021 live dabei zu sein!

Fill your cup! – Der Online-Kurs für Selbstfürsorge & Bedürfnisse mit Human Design | Sara Heinen – ganzheitlicher Coach & Teacher für Selbstliebe, Selbstfürsorge & Selbsterkenntnis

DEine Vision

Wünschst du dir ...

  • Energie und Gelassenheit zu deinem Normalzustand zu machen?
  • mehr Kraft, um aus Freude heraus für andere da sein zu können?
  • Inseln im Alltag, auf denen du durchatmen und auftanken kannst?
  • regelmäßig und selbstverständlich Raum und Zeit für dich selbst?
  • einen bewussten Umgang mit deinen Ressourcen in Job & Privatleben?

Let's do this!

Bist du bereit ...

  • selbst in die volle Verantwortung für deine Gesundheit und Zufriedenheit zu kommen?
  • dich selbst zur Priorität in deinem Leben zu machen, statt nach den Erwartungen anderer zu leben?
  • Pausen ohne schlechtes Gewissen zu einem selbstverständlichen Teil deines Alltags zu machen?
  • die Hindernisse deiner Selbstfürsorge anzuschauen und Ausreden nicht mehr gelten zu lassen?
  • deine Überzeugungen zu hinterfragen und ein neues Mindset über deinen Stellenwert zu kreieren?
Fill your cup! – Der Online-Kurs für Selbstfürsorge & Bedürfnisse mit Human Design | Sara Heinen – ganzheitlicher Coach & Teacher für Selbstliebe, Selbstfürsorge & Selbsterkenntnis
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You can't pour from an empty cup !

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Fill your cup !

Der Online-Kurs für Selbstfürsorge & Bedürfnisse
mit Human Design

Du kannst nur geben, wenn dein Glas voll ist!
Lerne in 10 Wochen regelmäßig & langfristig besser für dich selbst zu sorgen, auch wenn es bisher nicht geklappt hat oder du glaubst, keine Zeit dafür zu haben und finde mit Human Design deine ganz individuelle Form der Selbstfürsorge.

Statusaufnahme

Du beobachtest dich bewusst im Alltag & erkennst dein Selbstfürsorge-Potential.

Routine oder Flow

Du findest heraus, welche Form der Selbstfürsorge die passende für dich ist.

DEIN NEUES ME-MINDSET

Dich gut um dich selbst zu kümmern wird von einer Hürde zum Teil deiner Identität.

Verbindung zu dir

Du stärkst die Verbindung zu dir selbst, um künftig intuitiv zu spüren, was du brauchst.

Bedürfnisse kennenlernen

Deine eigenen Bedürfnisse werden zum Kompass im Alltag und im Leben.

SELBSTBESTIMMTe Erfüllung

Du findest konstruktive Strategien, für die Erfüllung deiner Bedürfnisse zu sorgen.

Integration in dein Leben

Du integrierst Selbstfürsorge & Bedürfnisse fest in dein Leben – egal wie es aussieht.

Dein Zufriedenheitsplan

Du erarbeitest einen Schritt-für-Schritt-Plan, der dich langfristig zufrieden macht.

Verbindung & Verbindlichkeit

Dein Buddy und du, ihr unterstützt euch gegenseitig für die Zeit des Kurses und wenn ihr mögt, auch darüber hinaus.

Individualität
durch Human Design

Durch dein eigenes Human Design kreierst du eine Selbstfürsorgepraxis, die auf dich und deine Energie zugeschnitten ist.

Das klingt toll, aber...

Du hast schon diverse Anläufe gemacht, dir selbst mehr Priorität in deinem Leben einzuräumen, doch bist immer wieder vom Weg abgekommen? Oder du weißt einfach nicht, was du wirklich brauchst und wie du Selbstfürsorge in deinem vollen Alltag unterkriegen sollst? Lass mich dir zeigen, wie wir das ändern werden!

Fill your cup! – Der Online-Kurs für Selbstfürsorge & Bedürfnisse mit Human Design | Sara Heinen – ganzheitlicher Coach & Teacher für Selbstliebe, Selbstfürsorge & Selbsterkenntnis

„Ich scheitere an der Umsetzung”
Die Lösung:

Verbindlichkeit

Am Anfang des Kurses gibst du dir selbst ein Versprechen: für 10 Wochen räumst du dir selbst eine höhere Priorität ein. Du bekommst einen Buddy an die Seite. Ihr begleitet euch gegenseitig durch den Kurs, feiert eure Erfolge und baut euch auf, wenn ihr Zweifel oder einen Hänger habt.

„Ich habe keine Zeit dafür”
Die Lösung:

Praktikabilität

Du lernst, dass Selbstfürsorge und die Erfüllung deiner Bedürfnisse nicht immer viel Zeit in Anspruch nehmen muss und bekommst konkrete Ideen für die Umsetzung. Mit Leitlinien zur Balance von Qualität und Quantität deiner Selbstfürsorge schaffst du Inseln im Alltag – egal, wie dein Leben aussieht.

Fill your cup! – Der Online-Kurs für Selbstfürsorge & Bedürfnisse mit Human Design | Sara Heinen – ganzheitlicher Coach & Teacher für Selbstliebe, Selbstfürsorge & Selbsterkenntnis
Fill your cup! – Der Online-Kurs für Selbstfürsorge & Bedürfnisse mit Human Design | Sara Heinen – ganzheitlicher Coach & Teacher für Selbstliebe, Selbstfürsorge & Selbsterkenntnis

„Ich falle zurück in alte muster”
Die Lösung:

Nachhaltigkeit

Du erschaffst neue Gewohnheiten, die sich über die zehnwöchige Dauer des Kurses festigen können. Zusätzlich arbeitest du daran, Selbstfürsorge zu einem selbstverständlichen Teil deiner Identität zu machen, so dass alte Muster und Gewohnheiten langfristig ihre Macht über dich verlieren.

„Was empfohlen wird, funktioniert für mich nicht”
Die Lösung:

Individualität

Erstmals nutzen wir im „Fill your cup!” Online-Kurs zur Erstellung deiner individuellen Selbstfürsorgepraxis Human Design. Du lernst die wichtigsten Aspekte deines Human Design Charts kennen und bekommst damit den „Fahrplan” für die Themen, die in puncto Selbstfürsorge & Bedürfnisse für dich wichtig sind. Human Design ist neu für dich? Mehr Infos unten...

Fill your cup! – Der Online-Kurs für Selbstfürsorge & Bedürfnisse mit Human Design | Sara Heinen – ganzheitlicher Coach & Teacher für Selbstliebe, Selbstfürsorge & Selbsterkenntnis

Ok, macht Sinn! Was passiert genau?

Fill your cup !

Online-Kurs für Selbstfürsorge & Bedürfnisse

Ab dem 15.11.2021 begleite ich dich 10 Wochen gemeinsam mit den anderen Teilnehmenden durch den Prozess, deine Selbstfürsorge richtig an den Start zu bekommen und deine Bedürfnisse langfristig zur Basis deiner Zufriedenheit zu machen. Dabei steigst du gleichzeitig in dein eigenes Human Design ein und lernst so die „Gebrauchsanweisung” für deine individuelle Energie kennen.


Das alles bekommst du im Online-Kurs „Fill you cup!”

Klick auf die einzelnen Punkte, um mehr Details zu erfahren.
Bitte beachte, dass einzelne Leistungen nur im LIVE- bzw. VIP-Paket enthalten sind.

Mitgliederbereich mit wöchentlichen Videos & Aufgaben

8 Live-Sessions + Aufzeichnung

Persönliche 1:1 Beratung zu deiner Selbstfürsorge

deinen Buddy für gegenseitige Verbindlichkeit

Umfangreiches Wissen zu Selbstfürsorge & Bedürfnissen

Anwendbares Wissen über dein Human Design

viele Arbeitsblätter, Tools & Ressourcen

Schritt-für-Schritt-Plan für deinen weiteren Weg

Melde dich jetzt an und sei live dabei !

Basic

10 Wochen Online-Kurs
FILL YOUR CUP!”
zum Selbstlernen

333 €

oder 3 Raten à 111 €
unbegrenzte Plätze

Live

10 Wochen Online-Kurs
„FILL YOUR CUP!”

  • 8 Live-Sessions in der Gruppe mit Sara
  • dein Buddy für Verbindlichkeit

555 €

oder 3 Raten à 185 €
max. 20 Plätze verfügbar

VIP

10 Wochen Online-Kurs
„FILL YOUR CUP!”

  • 8 Live-Sessions in der Gruppe mit Sara
  • dein Buddy für Verbindlichkeit
  • 2 x 60-minütige 1:1 Beratung mit Sara zu deiner individuellen Selbstfürsorge basierend auf deinem Human Design

888 €

oder 3 Raten à 296 €
max. 5 Plätze verfügbar

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Was bisherige Teilnehmende sagen

„ Hat mein Leben verändert ”

CHRISTINA

Fill your cup! – Der Online-Kurs für Selbstfürsorge & Bedürfnisse mit Human Design | Sara Heinen – ganzheitlicher Coach & Teacher für Selbstliebe, Selbstfürsorge & Selbsterkenntnis

Wer macht den Kurs?

Hi, ich bin Sara!

Ich bin zertifizierter ganzheitlicher Coach und Teacher für Selbstliebe, Selbstfürsorge & Selbsterkenntnis.

  • Als ehemalige Workaholic ist es seit meiner Kündigung 2014 zu meinem Selbstverständnis geworden, mich gut um mich zu kümmern und mein Leben nach meinen Bedürfnissen zu gestalten.
  • Als ausgebildeter Coach stelle ich Fragen, bei denen du immer wieder sagen wirst: „Gute Frage...!”
  • In intensiver Fortbildung habe ich den Einsatz von Human Design gelernt und das Wissen in meinen Alltag und meine Selbstfürsorge integriert.
  • Als „Life-Long-Learner” habe ich das Wissen und die Praxis aus unzähligen Büchern & Podcasts verinnerlicht und umgesetzt.
  • Als Mensch weiß ich, dass das Leben unsere Pläne immer wieder durchkreuzt, habe jedoch gelernt mit Mitgefühl und Gelassenheit darauf zu reagieren.
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Was bisherige Teilnehmende sagen

„ Gönnt euch die Arbeit mit Sara”

„Ich habe zuerst gezögert, mich für den Kurs anzumelden. Ich soll so viel Zeit investieren? Mehrere Wochen lang, mit Wochenaufgaben? Bis mir klar wurde, dass genau dieses Zögern zeigt, wie schwer mir Selbstfürsorge fällt und dass es dringend an der Zeit ist, etwas für mich zu tun. Wenn es euch auch so geht, dann gönnt euch die Arbeit mit Sara. Sie kann so wunderbar und empathisch in Worte fassen und erklären, was in euch abgeht. In den Sessions lernt ihr in Theorie und Praxis, wie ihr an eure Bedürfnisse herankommt und welche Schritte ganz individuell zu euch passen, um für euch zu sorgen. Dies in der Gemeinschaft von Menschen zu erlernen, die an ähnlichen Themen arbeiten wie ihr, das ist eine wunderbare Erfahrung.

JULIA

Fragen & Antworten

Wie viel Zeit muss ich für den Kurs investieren?

was, wenn ich bei den Live-Sessions nicht dabei sein kann?

Welche Technik brauche ich für den Kurs?

Wann startet und endet der Kurs?

bis wann kann ich mich für den Kurs anmelden?

Wie kann ich bezahlen?

Was passiert nach der Anmeldung?

Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?

Deine Frage wurde nicht beantwortet? Dann schreib mir gerne eine Mail!

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Was bisherige Teilnehmende sagen

Nina

„ Eine klare Weiterempfehlung”

„Die Arbeit mit Sara und den anderen Kursteilnehmern hat mir total viel Spaß gemacht und mich unglaublich bereichert. Ich bin begeistert wie Sara vermeintlich komplexe Themen so auseinanderpflücken und darstellen konnte, dass ich viele Aha-Momente erleben durfte und viel für mich mitnehmen konnte. Aufgrund von Saras positiver, authentischer und unglaublich kompetenter Art fühlte ich mich im Kurs immer sehr wohl und gut aufgehoben. Dank der super aufbereiteten Unterlagen und Ressourcen habe ich auch für die Zeit nach dem Kurs noch etwas an der Hand, mit dem ich mich gut gerüstet reflektieren und in die Selbstfürsorge gehen kann. Nun weiß ich nicht nur rational was Selbstfürsorge bedeutet und beinhaltet, sondern konnte dies dank des Kurses richtig verinnerlichen. Ein dickes DANKE an dieser Stelle und eine klare Weiterempfehlung des Kurses.

NINA

Simona

„ Eine ganz wunderbare Erfahrung ”

„Saras Kurs war für mich eine ganz wunderbare Erfahrung. Er hat mir ermöglicht, näher zu mir selbst zu finden, meine Bedürfnisse und meine Wünsche zu erkennen bzw. diese wieder zu entdecken. Es fühlt sich für mich so an, als hat er mich zu meiner wahren Simona geführt, die jetzt voller Glück, Zufriedenheit und vor allem Vertrauen selbstbestimmt ihre Entscheidungen trifft und ihr Leben lebt. Endlich kann ich mein Leben wieder in all seinen Facetten und Farben sehen, fühlen und genießen.

SIMONA

Yanna

„ Liebevolle Begegnung mit mir selbst ”

Wow - der Kurs war eine tiefe, herausfordernde und liebevolle Begegnung mit mir selbst. Sara hat das richtige Gespür für wertvolle Fragen und Beispiele, die mir echt weitergeholfen haben. Die Authentizität, Leidenschaft und das enorme Wissen (auch und insbesondere das vom Herzen kommende) von Sara füllen den Kurs mit einer einladenen Wärme. Und on top ist alles super strukturiert sowie ansprechend gestaltet. Es gibt Raum und Zeit für individuelle (Nach-)fragen und gleichzeitig verbindet man sich stärkend mit der Gruppe. Ich habe eine Menge Learnings für mich gehabt und mit den Erkenntnissen kann ich nun wunderbar weiterarbeiten.
Von Herzen DANKE für diesen Kurs!

YANNA

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