Selbstliebe für Single-Frauen

1:1 Coaching für Selbstliebe & erfülltes Alleinsein

Bisher hast du immer geglaubt, es muss nur der Richtige kommen und dann wird dein Leben endlich gut. Jetzt wird dir immer klarer, der Mensch, dessen Liebe du eigentlich suchst, bist du selbst! Doch alleine kommst du nicht weiter?

Sara Heinen – ganzheitlicher Coach für Selbstliebe & erfülltes Alleinsein

Kennst du das?

Lass mich raten

  • Du hast dich in deinen Beziehungen nie so richtig erfüllt gefühlt, irgendwas schien immer zu fehlen?
  • Du hast dich für deine Partner meist hintenangestellt und dich dabei vielleicht sogar selbst verloren?
  • Du fühlst dich nicht liebenswert, kritisierst dich selbst, auch wenn du dich nach außen oft selbstsicher gibst?
  • Du hast als Single ein Problem mit dir alleine zu sein und du suchst deshalb ständig nach Ablenkung?
  • Du weißt schon einiges über dich und deine Themen, doch bekommst sie im Alltag nicht in den Griff?

Hand auf's Herz – in wie vielen Punkten erkennst du dich wieder? Soll das so bleiben...?

Was wäre wenn?

Stell dir vor

  • Du fühlst dich geliebt, geborgen und anerkannt – egal, ob du gerade in einer Beziehung bist oder nicht!
  • Du bist dir selbst und deines Weges so sicher, dass jede künftige Beziehung eine wundervolle Bereicherung ist, statt einer Notwendigkeit!
  • Du spürst, dass du genug bist und strahlst das mit deiner Gelassenheit und Freude auch aus!
  • Du kannst Zeit mit dir alleine bewusst genießen und empfindest sie als Geschenk und Quelle der Kraft!
  • Du hast Klarheit darüber, was dir noch im Weg steht und weißt, wie du es weiter verändern kannst!
Sara Heinen – ganzheitlicher Coach für Selbstliebe & erfülltes Alleinsein

Klingt super, aber...

  • wie kann ich als Single Liebe, Geborgenheit und Anerkennung bekommen?
  • wie soll das gehen, wenn ich gar nicht weiß, wer ich bin, was ich will und brauche?
  • wie kann ich anfangen, anders zu fühlen und anders über mich zu denken?
  • wie kann ich mit dem Alleinsein klarkommen, wenn ich mich dabei so unwohl fühle?
  • wie soll ich das schaffen und mit welchen Tools?

Die Antwort auf deine Fragen:

Du musst das nicht alleine schaffen!

Wie das Wort schon sagt, kannst du dir Selbstliebe nur selbst geben. Doch das bedeutet nicht, dass du den Weg zur Selbstliebe alleine finden und gehen musst!
Mein Selbstliebe-Coaching für Single-Frauen ist genau die Unterstützung, die ich in meinen Single-Frust-Zeiten gebraucht hätte, um meinen Weg im Leben und zu mir selbst schneller und gezielter finden zu können.

Selbstliebe beschreibe ich gern mit diesen drei Stichworten:
KENNEN – KLÄREN – KÜMMERN
Lern dich selbst kennen und komme deinem wahren Kern immer näher.
Finde heraus und kläre, was deiner Selbstliebe bisher im Weg stand.
Kümmer dich um dich selbst, wie um deine beste Freundin.

Und genau das machen wir im Coaching gemeinsam!
Durch Übungen und Tools lernst dich selbst besser kennen und das auch über das Coaching hinaus. Durch gezielte Fragen führe ich dich zu Erkenntnissen darüber, weshalb Selbstliebe dir bisher schwer fiel und wie du diese Dinge verändern kannst. Durch Impulse und Selbsterfahrungen entwickelst du einen liebevolleren Umgang mit dir und etablierst Routinen zur Selbstfürsorge, die dich ein Leben lang begleiten können.

In einem kostenfreien, unverbindlichen Erstgespräch schauen wir auf deine persönliche Situation und ich erkläre dir, wie das Coaching dich konkret auf deinem persönlichen Weg unterstützen kann. Schau dir mein Angebot im Detail an und melde dich für ein kostenfreies, unverbindliches Erstgespräch an.

Mein Angebot für 1:1 Coaching im Detail

3 Monate

Der Einstieg

Solide & Sinnstiftend

Der Einstieg ist das Richtige für dich, wenn du dich oben in einigen Punkten erkannt hast und bereit bist, in einen echten Veränderungsprozess zu starten. Mit wertvollen Erkenntnissen, neuen Gewohnheiten und weiterführenden Ideen startest du in eine liebevolle Beziehung mit dir selbst. 3 Monate geben dir Zeit das Gelernte im Alltag zu testen und integrieren.

Du bekommst...

  • kostenfreies Erstgespräch von ca. 45 Minuten, zur Besprechung deiner Wünsche und gegenseitigem Kennenlernen
  • 3 Monate Begleitung & Inspiration für deinen Weg zu dir selbst
  • 6 individuelle 1:1 Coaching-Sessions online via Zoom, jeweils 90 Minuten, alle 14 Tage
  • begleitende Übungen und Arbeitsblätter
  • Anleitung zu verschiedenen Selbsterfahrungen
  • konkrete Schritte, passend zu deinem Leben
  • Support via E-Mail und Instagram Direct Message während der 3 Monate

Paketpreis für
6 x 1:1 Coaching-Session
à 90 Minuten in 3 Monaten:

950 €

oder 3 Raten à 333 €

6 Monate

Der Weg

tief & transformierend

Der Weg ist eine intensive Begleitung, die dich dabei unterstützt deine Beziehung zu dir selbst komplett zu transformieren. Wenn du oben bei jedem Punkt gedacht hast „oh ja, das auch” und bereit bist, tief in deine Gedanken, dein Herz und deine Vergangenheit zu tauchen, mach dich auf den Weg. Ich bin motivierend an deiner Seite, schaffe Verbindlichkeit und unterstütze dich, auch den Dingen mutig zu begegnen, denen du bisher ausgewichen bist. 6 Monate, die verändern werden, wie du weiter durch dein Leben gehst.

Du bekommst...

  • kostenfreies Erstgespräch von ca. 45 Minuten, zur Besprechung deiner Wünsche und gegenseitigem Kennenlernen
  • 6 Monate Begleitung & Inspiration für deinen Weg zu dir selbst
  • 12 individuelle 1:1 Coaching-Sessions online via Zoom, jeweils 90 Minuten, alle 14 Tage
  • begleitende Übungen und Arbeitsblätter
  • Anleitung zu verschiedenen Selbsterfahrungen
  • Biografiearbeit zum Erkennen deiner Muster & Lebensthemen
  • Unterstützung & Verbindlichkeit in der Entwicklung deiner persönlichen Selbstliebe-Praxis
  • konkrete Schritte, passend zu deinem Leben
  • Support via E-Mail und Instagram Direct Message während der 6 Monate

Paketpreis für
12 x 1:1 Coaching-Session
à 90 Minuten in 6 Monaten:

1.700 €

oder 3 Raten à 600 €

Ist Coaching das Richtige?

Du bist hier genau richtig, wenn...

  • du dein Leben als Single-Frau selbst in die Hand nehmen willst.
  • du dir Stück für Stück deine Freiheit & Selbstbestimmung erobern willst.
  • du bereit bist in die Selbstverantwortung zu gehen und ehrlich mit dir zu sein.
  • du motiviert bist, an dir selbst zu arbeiten und deine Gewohnheiten zu ändern.
  • du neugierig und offen für Impulse zu deinen Themen bist.

Du hast gerade innerlich fünfmal „Ja” gesagt?
Dann ist hier eine Menge möglich für dich!

Was ist im Coaching möglich?

Schritt für Schritt zum wahren Selbst

Kommen wir nochmal zurück zu Kennen, Klären, Kümmern. Du fragst dich, wie wir damit im Coaching arbeiten werden? Lass mich dir einen genaueren Einblick geben.

KENNEN

Lern dich selbst kennen und komme deinem wahren Kern immer näher.

  • Erkenne deine Bedürfnisse und finde Wege sie selbstbestimmt zu erfüllen.
  • Stärke das Vertrauen zu dir selbst und verbinde dich mit deiner Intuition.
  • Finde das Geschenk deiner eigenen Präsenz und lerne das Alleinsein genießen.
  • Du wirst im wahrsten Sinne selbst-bewusster, beginnst deinen eigenen Wert zu spüren und findest so deinen Weg unabhängig von einer Partnerschaft!

KLÄREN

Finde heraus und kläre, was deiner Selbstliebe bisher im Weg stand.

  • Erkenne deine Beziehungsmuster und lerne daraus für die Beziehung zu dir selbst.
  • Erkunde deine Lebensthemen und den Ursprung deiner Verhaltensweisen.
  • Ändere die Perspektive auf deine ungeliebten Seiten und nimm sie mitfühlend an.
  • Du verstehst, warum deine bisherigen Beziehungen nicht funktioniert haben, was die Lektionen daraus sind und du auch ohne einen Partner vollständig bist.

KÜMMERN

Kümmer dich um dich selbst, wie um deine beste Freundin.

  • Erschaffe Bewusstsein für deine Sprache und werde freundlicher zu dir selbst.
  • Finde einen gesunden Umgang mit unangenehmen Gefühlen.
  • Ändere den Umgang mit deinem inneren Kritiker und schaff mehr Zufriedenheit.
  • Du bist achtsamer und liebevoller mit dir selbst und entwickelst Gewohnheiten, um alle dir nützlichen Aspekte des Coachings in Zukunft fortzuführen!

Worum es im Coaching nicht geht!

Es geht um dich, nicht den Richtigen !

Mein Coaching ist nur für dich geeignet, wenn du dich für dich selbst entscheidest!
Denn es geht NICHT darum:

  • ob deine Ex-Partner die Falschen oder Richtigen waren
  • dich durch Selbstliebe beziehungsfit zu machen
  • den richtigen Partner für dich zu finden

Wenn du entschlossen bist, dir selbst Zeit & Aufmerksamkeit zu schenken, um dich selbst besser kennenzulernen und deinen unabhängigen Weg zum Glück zu finden, dann lass uns sprechen! Melde dich zum kostenfreien Erstgespräch an!

Sara Heinen – ganzheitlicher Coach für Selbstliebe & erfülltes Alleinsein

Es geht nicht um den Richtigen, doch

Ich bin als Coach die Richtige für dich, wenn...

  • du dir einen geschützten Raum und eine Zusammenarbeit auf Augenhöhe wünschst.
  • du dich selbst mit Fragen erkunden möchtest, bei denen du immer wieder sagen wirst: „Gute Frage...!”
  • du dir einen einfühlsamen, aber ehrlichen Coach wünschst, der sich mit liebevoller Hartnäckigkeit mit dir gemeinsam zum Kern der Sache vorarbeitet.
  • du echte und nachhaltige Veränderung für dein Leben anstrebst.
  • du einen praktischen, lebensnahen Ansatz mit einer Prise Spiritualität suchst.

I feel you !

Auch wenn deine Beziehungs- und Single-Geschichte ganz individuell ist und ich mir daher nicht anmaße zu 100% zu verstehen, wie es dir geht
– I feel you!

  • Die „Nie wieder eine Beziehung”-Phase nach einer schmerzhaften Trennung.
  • Die „Ich bin glücklicher Single, wünsche mir aber heimlich einen Partner”-Phase.
  • Die „Ich muss unbedingt so schnell wie möglich einen Partner haben”-Phase.
  • Die „Ich finde nie den Richtigen”-Phase.
  • Die „Ich bin nicht richtig und liebenswert”-Phase.

Ich. Kenne. Sie. ALLE!

Und ob du es mir zu jetzigen Zeitpunkt schon glauben kannst oder nicht – es gibt etwas jenseits all dieser Phasen, Ängste und Zweifel! Und das ist nicht die nächste halbgare Beziehung oder die große Liebe zum Richtigen.
Es ist die Liebe zu dir selbst!
Die „Ich bin glücklich mit oder ohne Partner”-Phase!

Mehr über meinen Weg zur Selbstliebe, liest du hier.

Meine persönliche Erfahrung, kombiniert mit meiner Ausbildung als zertifizierter ganzheitlicher Coach macht mich zu einer empathischen und zuverlässigen Begleiterin für deinen Weg in die liebevolle Beziehung zu dir selbst!
Mach Schluss mit Single-Frust und lass mich dich dabei unterstützen!

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WAS MEINE KUNDEN SAGEN

Was in 3 Monaten möglich ist !

„Zu Beginn war ich etwas skeptisch, ob ein Coaching per Zoom überhaupt „funktioniert”. Doch bereits im ersten Kennenlerngespräch konnte ich spüren, dass die Chemie zwischen Sara und mir stimmte und man auch per Videokonferenz eine vertrauensvolle Arbeitsbeziehung aufbauen kann.

Sara orientierte sich in den Coaching-Sessions zu jeder Zeit an meinen Wünschen und Zielen, sodass wir sehr strukturiert und gleichzeitig individuell und flexibel zusammengearbeitet haben. Dabei hielten sich lösungsorientierte und zum Nachdenken anregende Fragen stets die Balance mit Erklärungen und praxiserprobten Tipps zur Umsetzung. Ich hätte nie gedacht, was für eine Veränderung innerhalb von drei Monaten möglich ist und fühle mich nun sehr gut gewappnet, auch die Unsicherheiten des Lebens mit Selbstvertrauen zu meistern. Tausend Dank dafür, liebe Sara :)”

Jessica

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Fragen & Antworten

MUss ich Single sein, um ein Coaching mit dir zu machen?

Muss ich eine Frau sein, um ein Coaching mit dir zu machen?

Ist das Ziel für immer Single zu bleiben?

Wie läuft das Coaching ab?

Muss ich mir für das Coaching frei nehmen?

Wann kann ich mit dem Coaching beginnen?

Ist online-Coaching genauso effektiv wie Coaching vor Ort?

Welche Technik brauche ich für das ONline-Coaching?

Wie kann ich bezahlen?

was ist der Unterschied zwischen Coaching & Therapie?

Deine Frage wurde nicht beantwortet? Dann schreib mir gerne eine Mail!

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WAS MEINE KUNDEN SAGEN

Eine bessere Unterstützung kann ich mir nicht vorstellen

„Mir fällt es fast schwer in Worte zu fassen, aber ich habe noch nie so ein tolles Coaching gemacht! Sara ist so sehr auf mich eingegangen wie es einfühlsamer kaum sein kann. Ich war bereits auf meinem Weg, eine bessere Unterstützung kann ich mir nicht vorstellen. Sara hat immer die richtigen Fragen an den richtigen Stellen gestellt, was mich zu wahnsinnigen Erkenntnissen aus mir selbst heraus gebracht hat.

Auch wenn das erstmal komisch klingt, aber ich habe in der Coaching-Zeit alle mir unangenehmen Situationen magisch angezogen, konnte so aber in Begleitung direkt durch die Schmerzen durch... dadurch konnte ich permanent meine Komfortzone erweitern und direkt Beispiele mit Sara besprechen. Ich fühle mich nun gewappnet mit neuer Stärke, äußerst vielen Erkenntnissen und wunderbaren Tools als tolle Single-Frau meine Wege mit Zuversicht zu gehen.”

Eva

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